Os benefícios e malefícios das ervilhas para a saúde de homens e mulheres, e receitas para tratar doenças

Jardineiros costumam plantar ervilhas em seus jardins para uso culinário ou medicinal no futuro. No entanto, antes de plantar ervilhas, é importante pesquisar seus riscos e benefícios à saúde.

O que são ervilhas?

A ervilha é uma planta herbácea que faz parte da família das leguminosas. Originalmente cultivada apenas na Ásia, ervilhas e leguminosas são agora cultivadas por jardineiros em muitos países.

As ervilhas se distinguem por seu sistema radicular axial, que penetra profundamente nas camadas inferiores do solo. Essas propriedades permitem que as ervilhas enriqueçam o solo onde são cultivadas com nitrogênio. Por isso, alguns jardineiros recomendam o plantio de vegetais que requerem nitrogênio após as ervilhas.

Os arbustos têm caules ramificados que chegam a atingir três metros de comprimento. Na maioria das vezes, são cultivados como plantas de alojamento, espalhando-se pelo solo. No entanto, às vezes são plantadas variedades de ervilha-de-cheiro, que requerem suporte.

Quando crescem, os arbustos ficam cobertos por folhas pequenas e plumosas. No topo do caule, há gavinhas ramificadas que frequentemente se agarram a outros vegetais cultivados nas proximidades.

Alguns jardineiros se interessam pelo valor nutricional das ervilhas e pelas vitaminas que elas contêm. Entre elas estão:

• zinco;
• manganês;
• fósforo;
• cálcio;
• cobre;
• vitaminas pertencentes ao grupo B, C, A.

Ele também contém purinas, que aumentam a quantidade de ácido úrico e causam o acúmulo de sais nos rins.

Propriedades benéficas

É recomendável entender as propriedades nutricionais e os benefícios das ervilhas com antecedência. É importante saber se elas são frescas ou enlatadas. ervilhas verdes pode afetar o corpo feminino e masculino de forma diferente.

Para mulheres

Os benefícios das ervilhas para as mulheres são inegáveis ​​e comprovados por muitos médicos. As ervilhas contêm cálcio, que ajuda as mulheres a manter os cabelos saudáveis. Este componente também é benéfico para mulheres grávidas, pois ajuda a fortalecer o esqueleto do feto.

Especialistas recomendam que as mulheres consumam mais pratos com ervilha durante o ciclo menstrual. As ervilhas são ricas em ferro, o que ajuda a normalizar os níveis de hemoglobina.

Outro componente benéfico para as mulheres é o ácido fólico. Esta substância normaliza o funcionamento dos órgãos reprodutores femininos e promove a regeneração celular. Além disso, as ervilhas são usadas para tratar problemas de pele e limpar os poros.

Para homens

O principal benefício das ervilhas para os homens é a capacidade de construir músculos facilmente e se recuperar rapidamente após treinos longos. As leguminosas também são usadas para tratar distúrbios do sistema reprodutor. As ervilhas melhoram a ereção e eliminam a impotência.

Contraindicações

Apesar dos benefícios para a saúde desta leguminosa, ela ainda apresenta uma série de contraindicações. É importante familiarizar-se com elas de antemão para evitar complicações após o consumo de ervilhas.

O dano mais comum das ervilhas é quando consumidas cruas. O consumo regular de ervilhas cruas pode prejudicar a digestão, causando náuseas, vômitos e constipação. As ervilhas frescas também contêm altos níveis de purinas, que podem danificar o revestimento intestinal.

Os benefícios e malefícios das ervilhas estão relacionados ao seu impacto no sistema digestivo. Pratos com ervilha aumentam a produção de gases. Isso se deve às fibras que elas contêm.

Os médicos desaconselham a adição de grandes quantidades de alimentos à base de feijão à dieta de idosos. Esses alimentos prejudicam a função hepática e renal e podem causar dores nas articulações.

Propriedades medicinais das ervilhas verdes

Os benefícios para a saúde da ervilha-verde-partida advêm de seus ricos componentes terapêuticos, que ajudam a limpar o corpo de colesterol, toxinas e outros acúmulos nocivos. Nutrientes também são encontrados nos caules e folhas da ervilha.

Antes de usar leguminosas para fins medicinais, você precisa entender para quais doenças elas podem ser usadas.

Tratamento da aterosclerose

As ervilhas são benéficas para aliviar os sintomas da aterosclerose, como até mesmo médicos profissionais confirmam. Existem dois remédios medicinais que podem ajudar a superar essa condição:

• Mistura de ervilha e nozes. Para preparar o remédio, moa 250 gramas de feijão em um moedor de carne e misture com 100 gramas de nozes trituradas e 80 gramas de mel. A mistura preparada deve ser consumida duas vezes ao dia antes das refeições. O tratamento dura de 14 a 18 dias.
• Decocção de feijão. Decocções medicinais preparadas de acordo com esta receita podem ajudar a combater a aterosclerose e seus principais sintomas. Adicione 150 gramas de vagens de ervilha e 15 gramas de espinheiro-alvar a um litro de água quente. Deixe o líquido em infusão por 2 a 3 horas e beba três vezes ao dia.

Como tratar a acne

As propriedades benéficas das ervilhas para o corpo humano as tornam ideais para eliminar a acne. Existem duas receitas principais para fazer tratamentos eficazes contra a acne:

• Uma máscara de limpeza. Para fazer a máscara, deixe as vagens de ervilha em infusão em água fervente por 30 a 40 minutos. Depois que a água esfriar um pouco, aplique-a na pele afetada. Deixe a máscara agir por 20 minutos e enxágue.
• Tintura. Este remédio trata muitas condições, incluindo acne facial. Para prepará-lo, 120 gramas de feijão são deixados em infusão em vodca por uma semana. A tintura é então aplicada na pele afetada.

Prevenção do câncer

Alguns especialistas afirmam que as propriedades medicinais das ervilhas podem prevenir o desenvolvimento de tumores malignos. Para isso, utiliza-se uma mistura com aloe vera. A leguminosa é rica em componentes que, quando combinados com aloe vera, previnem o câncer. Para criar o remédio, duas folhas de aloe vera trituradas são misturadas com ervilhas trituradas e infundidas com óleo.

Quando a mistura é usada corretamente, a probabilidade de desenvolver tumores é reduzida significativamente.

Como limpar o corpo de toxinas

Os minerais e vitaminas encontrados no feijão limpam o corpo de forma eficaz. O tratamento de desintoxicação ajuda com a constipação e dura de 30 a 35 dias. Durante o tratamento, coma pelo menos 300 gramas de feijão por dia.

Por que as ervilhas são úteis em dietas para perda de peso?

Ao aprender sobre os benefícios e riscos das ervilhas para a saúde, é importante examinar suas propriedades nutricionais. Devido ao seu alto teor de proteína, nutricionistas recomendam o uso de feijões para perda de peso. Portanto, pratos com ervilhas devem ser incluídos em sua dieta diária. Elas ajudarão a reduzir a gordura corporal e melhorar sua silhueta.

Conclusão

As ervilhas são uma cultura comum cultivada por quase todos os jardineiros. Esta leguminosa possui muitas propriedades benéficas e prejudiciais, que é melhor entender de antemão.