Propriedades e regras de uso do óleo de abacate, benefícios e malefícios do produto

As propriedades e os usos do óleo de abacate são de interesse de muitos. Este produto possui uma composição rica, o que lhe confere uma ampla gama de aplicações. O óleo de abacate é frequentemente usado na culinária, na medicina tradicional e na cosmetologia. Ajuda a tratar muitas doenças e a melhorar a condição da pele, do cabelo e das unhas. No entanto, antes de usá-lo, é importante se familiarizar com as contraindicações e os efeitos colaterais.

Composição e valor nutricional do óleo de abacate

Este produto contém muitos componentes valiosos:

• vitaminas B, A, K, C, E;
• microelementos – iodo, ferro, zinco, magnésio;
• ácidos graxos – esteárico, palmítico, oleico;
• proteínas;
• clorofila;
• lecitina;
• esqualeno.

Esta está longe de ser uma lista completa dos componentes benéficos encontrados neste produto. No entanto, o produto é bastante calórico. 100 gramas da substância contêm 884 quilocalorias.

Como escolher um produto de qualidade

Para escolher um óleo de abacate de alta qualidade, você precisa levar em consideração muitas características.

Fabricante e embalagem

Antes de mais nada, vale a pena examinar cuidadosamente a embalagem. O produto geralmente é acondicionado em recipientes de vidro escuro, muitas vezes equipados com um dispensador. Existem muitos fabricantes de óleo de abacate atualmente. Um dos mais conhecidos é a empresa austríaca STYX Naturcosmetic.

Consistência, sabor e cheiro

O óleo não refinado, prensado a frio, é considerado o produto da mais alta qualidade. Não é tratado termicamente e, portanto, contém a quantidade máxima de elementos benéficos.

Ao escolher um produto, lembre-se de que ele deve ser um líquido espesso e ligeiramente viscoso. Possui um aroma característico de nozes. Para fins cosméticos, pode-se usar óleo refinado, por ser mais acessível.

Data de validade e regras de armazenamento

A composição pode ser armazenada em um recipiente fechado por seis meses. Após aberto, o prazo de validade é reduzido para um mês. É importante manter a temperatura em pelo menos +5 °C (41 °F). Caso contrário, flocos se formarão no recipiente.

Onde é usado?

O óleo de abacate pode ser usado em casa. É usado na culinária, nos cuidados com a pele e com os cabelos. Ajuda até mesmo a tratar certas condições médicas.

Culinária

O óleo de abacate é comestível. É comumente usado em molhos para salada e para cozinhar carne ou peixe. Também é frequentemente adicionado a acompanhamentos de vegetais e outros alimentos. Mesmo quando aquecido, mantém seu sabor.

Cosmetologia

Esta substância é frequentemente utilizada em cosmetologia. Hidrata e nutre a pele. Além disso, o óleo possui propriedades rejuvenescedoras pronunciadas. É adicionado a diversos produtos cosméticos — tônicos, máscaras, cremes e bálsamos.

A fórmula é adequada para todos os tipos de pele, é de fácil absorção e não deixa película oleosa. Se você seguir as instruções à risca, poderá obter os seguintes resultados:

• aliviar a inflamação;
• lidar com acne;
• eliminar a descamação da pele;
• fornecer proteção contra o ar frio e o vento;
• proteger dos efeitos negativos da radiação ultravioleta.

Para uma alimentação saudável

O produto possui uma composição única, tornando-o adequado para uso terapêutico. É aprovado para uso no tratamento de anemia.

A substância tem um efeito benéfico no funcionamento do sistema digestivo. Por isso, é ativamente usada para gastrite, úlceras pépticas, colecistite e hepatite. O remédio melhora a condição de distúrbios da vesícula biliar.

Para controlar os sintomas do diabetes, tome uma colher pequena três vezes ao dia, meia hora antes das refeições.

Quais são os benefícios deste remédio natural?

Os benefícios deste produto são inegáveis. Ele ajuda a melhorar o funcionamento de diversos órgãos e sistemas.

Limpando o corpo de toxinas

O produto contém uma grande quantidade de clorofila. Esta substância antibacteriana tem um efeito benéfico em todo o corpo. Ajuda a limpar os órgãos de resíduos e substâncias tóxicas.

Redução dos níveis de colesterol

O produto contém ácidos graxos insaturados. Contém também vitamina E e beta-sitosterol. Essa combinação única de componentes ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. É por isso que o óleo é frequentemente usado para prevenir e tratar isquemia, aterosclerose e hipertensão.

Melhorando a visão

O produto contém um componente exclusivo: luteína. Esta substância possui propriedades antioxidantes e melhora a função visual. O corpo não produz este elemento, por isso é importante obtê-lo da alimentação. Isso ajudará a prevenir a degeneração da retina, catarata e outras patologias oculares.

Alívio da dor nas articulações

Quando aplicado topicamente, o óleo ajuda a aliviar o desconforto associado a reumatismo, gota, artrite e outras doenças musculoesqueléticas. Massagear regularmente as articulações com este óleo pode ajudar a aliviar a dor e o inchaço.

Cuidados bucais

Tratar regularmente as gengivas com óleo de abacate é uma excelente medida preventiva contra doenças periodontais, reduz o sangramento e fortalece os dentes. Para um efeito desinfetante e para combater o mau hálito, adicione uma pequena quantidade de óleo ao seu enxaguante bucal.

Estimula a digestão

O óleo de abacate estimula a digestão e melhora a absorção de vitaminas e minerais. Adicioná-lo a diversos pratos ajuda a aliviar a sensação de estômago pesado e a prevenir flatulências.

Receitas para máscaras cosméticas

Este produto é amplamente utilizado em cosmetologia. Muitas mulheres o utilizam para fazer máscaras úteis.

Para cuidados com a pele seca

Para pele extremamente seca, misture partes iguais de óleo de abacate e óleo de semente de uva. Adicione 2 gotas de óleo de rosa ou 2 gotas de óleo de limão. Mergulhe uma toalha na mistura e aplique na pele por 20 minutos. Enxágue com água morna.

Cuidados para pele oleosa e problemática

Para combater a oleosidade da pele e se livrar da acne, misture 1 colher de sopa de óleo de abacate, 1 colher de chá de calêndula e brotos de bétula, meia colher de chá de bicarbonato de sódio e uma colher de sopa de aveia. Primeiro, faça uma decocção concentrada com a calêndula e os brotos de bétula. Em seguida, triture a aveia até formar uma farinha. Misture 5 colheres de sopa da decocção com óleo de abacate morno. Adicione a aveia e o bicarbonato de sódio. Aplique a mistura na pele limpa e vaporizada.

Produtos para pele madura e envelhecida

Se surgirem rugas, pegue uma batata pequena, descasque-a e rale-a com um ralador fino. Misture a mistura de batata com 1 colher de sopa de óleo de abacate morno. Adicione 2 colheres de sopa de óleo de semente de uva. Aplique a mistura por meia hora.

Cuidando das suas mãos e unhas

Para melhorar a condição das suas mãos e unhas, aplique uma pequena quantidade de óleo e massageie bem a pele. Deixe agir por meia hora. Enxágue com água morna. Recomenda-se usar seus produtos de limpeza habituais.

Estamos melhorando a saúde do nosso cabelo

O óleo de abacate é excelente para restaurar cabelos, cílios e sobrancelhas. Para melhores resultados, misture 30 mililitros de óleo essencial de abacate com a mesma quantidade de azeite de oliva. Adicione 15 mililitros de mel líquido e 1 clara de ovo.

Misture bem todos os ingredientes e aplique nos cabelos limpos. Deixe agir por 10 minutos e enxágue delicadamente, sem usar shampoo.

Medidas de precaução

Ao usar óleo de abacate, faça um teste de alergia. Basta aplicar uma gota na parte interna do cotovelo. Após algumas horas, avalie a condição da pele. Se não houver vermelhidão ou irritação, você pode usar o produto com segurança.

Vale a pena considerar que o produto pode reduzir a eficácia de medicamentos anticoagulantes.

Se você precisar usar tais medicamentos, consulte um médico antes de usar o produto.

É importante lembrar que o óleo não refinado não deve ser submetido a tratamento térmico. Este produto pode causar sérios danos ao organismo.

Contraindicações e danos

O produto é considerado um dos óleos vegetais mais seguros. No entanto, algumas pessoas podem apresentar intolerância. Além disso, é importante lembrar que o produto é rico em calorias. Quem busca perder peso deve consumi-lo com moderação.

Em caso de recorrência de distúrbios do trato biliar e da vesícula biliar, não é recomendado adicionar este produto à sua dieta sem consultar um médico. Você também deve evitar o uso deste produto por conta própria se tiver doença hepática.

As contraindicações ao uso deste produto incluem gravidez e lactação. Isso se deve ao risco de desenvolver alergias e distúrbios intestinais. O óleo de abacate é considerado um produto milagroso com um efeito complexo no corpo. Pode ser adicionado a diversos pratos ou usado para fins cosméticos. No entanto, antes de usá-lo, é importante se familiarizar com as principais contraindicações e possíveis efeitos colaterais. Isso ajudará a prevenir consequências negativas para a saúde.