Os benefícios e malefícios do gengibre no início e no final da gravidez, como usá-lo

O gengibre durante a gravidez ajuda a aliviar certas doenças e efeitos colaterais, como infecções respiratórias agudas, gripe com todos os seus sintomas e enjoos matinais. Contém uma grande quantidade de sais e vitaminas essenciais para uma gravidez bem-sucedida. No entanto, nem todas as preparações feitas com o rizoma marrom são recomendadas para gestantes.

Propriedades benéficas do gengibre

O gengibre é usado durante a gravidez não apenas como medida preventiva, mas também como remédio natural. Quais são os benefícios desta raiz aparentemente discreta, com seu sabor picante e aroma forte e característico? Em primeiro lugar, ele tem um forte efeito tônico, aumenta a energia e melhora o humor.

Além disso, a composição do gengibre permite outros efeitos positivos:

• elimina espasmos associados ao tônus ​​uterino no estágio inicial;
• tem efeito antiespasmódico, eliminando enxaquecas e dores de cabeça;
• promove boa digestibilidade dos alimentos;
• tem efeito anti-histamínico;
• o produto não é um alérgeno;
• Se você adicionar mel e limão ao chá com gengibre, poderá acalmar seus nervos e melhorar a circulação sanguínea.

O gengibre contém uma grande quantidade de vitaminas, o que o torna indispensável durante o auge da temporada de gripes e resfriados. Com a ajuda dos óleos essenciais contidos na composição química, você pode fortalecer sua própria imunidade e superar doenças infecciosas mais rapidamente, além de facilitar sua progressão.

É seguro consumir gengibre no início e no final da gravidez?

No início da gravidez, o gengibre é absorvido significativamente melhor pelo corpo da gestante do que medicamentos sintéticos. No entanto, é importante evitar overdoses e monitorar de perto os efeitos colaterais.

Mulheres nos primeiros estágios da gravidez muitas vezes precisam lidar com crises repentinas de náusea.

O chá de gengibre pode ajudar a regular a função estomacal e intestinal e aliviar os desagradáveis ​​sintomas matinais. Os enjoos matinais geralmente diminuem à medida que o segundo trimestre avança. O segundo trimestre é caracterizado por uma piora das condições médicas crônicas, em vez de náuseas.

Se você tem problemas cardíacos ou vasculares, ou cistite, é melhor evitar o gengibre ou usá-lo com extrema cautela. O terceiro trimestre da gravidez é considerado o período mais saudável. O terceiro trimestre marca o momento em que as gestantes podem retornar à sua dieta normal. A raiz de gengibre, durante esse período, ajuda a estabilizar os processos metabólicos na transição do corpo, alivia a insônia e acalma os nervos.

A saúde dos vasos sanguíneos da gestante é de grande importância. Se ela tem tendência à hipertensão ou outros problemas cardíacos, é melhor evitar o consumo desta planta medicinal.

Em que casos o gengibre é recomendado para mulheres grávidas?

Os benefícios e malefícios do gengibre Curandeiros e curandeiros tradicionais estudam esta especiaria com grande afinco desde os tempos antigos. Não é mais segredo que esta especiaria é amplamente utilizada na culinária. Recomendações para seu uso podem ser encontradas em cozinhas de todo o mundo. Para gestantes, este remédio milagroso tem um efeito positivo, ajudando a combater os sintomas desagradáveis ​​do enjoo matinal nos estágios iniciais.

A raiz de gengibre é igualmente valorizada por seu efeito calmante no sistema nervoso. Mulheres grávidas também costumam apresentar problemas estomacais e intestinais graves, que esta planta milagrosa também pode ajudar a tratar. Graças à sua rica composição química, é usada para aliviar o inchaço nas pernas e como antiespasmódico natural.

O chá quente, ao qual é adicionado um pouco de raiz de gengibre fresco ralado, é usado como um remédio eficaz contra resfriados sazonais.

Contraindicações e restrições

Às vezes, a raiz de gengibre pode ter mais do que apenas efeitos positivos durante a gravidez. Como qualquer erva com propriedades medicinais, ela tem limitações e contraindicações. O gengibre em conserva costuma causar inchaço e excesso de gases nos intestinos, além de problemas digestivos devido ao vinagre na marinada.

Além disso, as gestantes devem agir com cautela e evitar comer rizomas nos seguintes casos:

• em casos agudos de resfriados;
• se detectado na fase aguda da doença hepática;
• se houver vasos sanguíneos obstruídos ou tendência congênita à hipertensão;
• quando uma doença cardíaca é detectada;
• na presença de hemorroidas.

Se uma futura mãe deseja dar à luz uma criança saudável, é melhor não arriscar sua própria saúde e evitar comer gengibre em conserva.

Como consumir gengibre corretamente durante a gravidez

Durante a gravidez, o chá de gengibre pode facilmente substituir a valeriana ou a erva-mãe, que os médicos prescrevem para relaxamento ou sedação, mas que são essenciais para gestantes. Para prepará-lo, basta pegar 50 gramas de rizomas de gengibre descascados e colocá-los em infusão em uma xícara de água fervente, deixando em infusão por 20 minutos. A infusão resultante não deve ser forte. Se não houver contraindicações, você pode adicionar uma rodela de limão e um pouco de mel.

Chá de gengibre para intoxicação e resfriados

A náusea associada ao enjoo matinal interrompe a rotina diária da mulher, forçando-a a mudar sua rotina diária e causando uma série de outros inconvenientes. O mesmo acontece com um resfriado. Graças às suas propriedades anticoagulantes, o gengibre ajuda as gestantes a passarem pelo primeiro trimestre da gravidez com mais facilidade.

Para tratar um resfriado, você pode beber até 1 litro desta decocção medicinal por dia. Prepare uma nova dose a cada vez. Este remédio também ajuda com tosse, dor de garganta e outros sintomas de resfriados sazonais. O efeito deste remédio é potencializado pela adição de um pouco de mel ou uma rodela de limão. É proibido beber chá de gengibre se você tiver uma temperatura corporal significativamente elevada!

Gengibre em conserva

O gengibre em conserva para gestantes tem recebido avaliações mistas tanto de mães quanto de médicos. Claramente, ele mantém todas as suas propriedades e componentes benéficos nesta forma, embora tenha um sabor mais suave. No entanto, os ingredientes usados ​​no preparo dos rizomas como tempero não são recomendados para mulheres que estão se preparando para o parto. Entre esses ingredientes, está o vinagre.

Gengibre em conserva é seguro para gestantes, mas deve ser consumido com extrema cautela e em quantidades muito pequenas. Caso contrário, inchaço, aumento de gases e outros sintomas típicos podem piorar sua condição. É melhor usá-lo diariamente, em pequenas quantidades, como complemento ao sushi ou outros pratos favoritos.

Gengibre para tosse

Usar gengibre para resfriados durante a gravidez ajuda a limpar o muco dos pulmões e alivia a dor de garganta. Para preparar o remédio, descasque a raiz e rale-a. Despeje 1 litro de água quente sobre a mistura resultante e leve para ferver. Deixe em infusão por 20 minutos, coe, misture com limão e mel e beba em pequenas doses ao longo do dia.

Vídeo útil: Receita de chá de gengibre

O chá de gengibre para aliviar os sintomas de resfriados ou gripes sazonais é preparado usando a seguinte tecnologia:

1. Uma fina camada de pele é removida do rizoma usando uma faca afiada.
2. A raiz descascada é ralada em um ralador grosso.
3. Misture essa mistura com duas colheres de sopa de mel, uma pequena quantidade de canela, cravo e adicione um pouco de noz-moscada.
4. Despeje 1 litro de água quente na mistura resultante, leve ao fogo e deixe ferver.
5. A bebida finalizada é deixada esfriar, depois coada e consumida.

Você pode aprender mais sobre o processo de fazer chá de gengibre no vídeo.